人生120年時代。

 

最後の最後まで幸せに生きるには：

 

1.身体が健康であること。

2.人との交流があること。

3. 安否を確認してくれる人がいること。

 

NPO法人フルーツフルライフでは、

この３つを実現するために、

70歳以上の高齢者を対象にした

二つのサービスを提供させていただいております。

 

 

【フルーツフル・トレーニング】…市ヶ谷駅前店舗でのマンツーマン筋トレ

 

【フルーツフル・サポート】…在宅での軽度の運動レッスン＋なんでもサポート

 

 

 

 

『フルトレ』は、比較的体力に自信のある方にお勧めの店舗型サービスです

 

『フルサポ』は、体力に自信のない方のための訪問型サービスです。

 

初めまして。

 

NPO法人 フルーツフルライフ代表の坂本と申します。

 

元・代々木ゼミナール講師

「東大個人指導塾」塾長

株式会社アスパイア代表取締役

NPO法人フルーツフルライフ代表理事

 

 

突然ですが、このサービスが生まれた背景を少しお話しさせてください。

 

 

このサービスを構想したのは、

私の父親の苦い体験があったからです。

 

 

時は2015年。父が85歳の時でした。

 

 

横断歩道を急いで渡る際に足を滑らせ、転倒し、大腿骨骨折で入院をしてしまいました。

 

 

それまでは、本当に健康で、歩くことが大好きな父でした。

 

 

何キロもの長距離を平気で歩くような父でしたが、

この手術と入院をきっかけに、

「生活の質」が大きく低下してしまったのです。

 

 

散歩も徐々にしなくなり、

それまで楽しく参加していたダンスサークルも辞め、

部屋の中に閉じこもりがちになりました。

 

 

自分で買い物をしに、

時間をかけて出かけるものの、

日に日に体力が衰え、

最終的には買い物も自力では行えなくなりました。

 

 

筋肉の衰えが一気にきたのです。

 

 

その後は、自宅マンションの裏の駐車場で歩行練習をするものの、

老衰には勝てず、

最終的にはお風呂に入りながら、

嘔吐物で喉を詰まらせ、

亡くなってしまいました。

 

 

「あの怪我がなかったなら、どれほど寿命が違っただろうか…。」

と思わずにはいられません。

 

 

＜下半身の筋力の衰え→転ぶ→入院→体力の急激な低下→死＞

 

という、ある種の「お決まりのコース」での最後でした。

 

 

父親の経験から得たポイントは、

 

「いかに怪我をしないか？」

 

「怪我をしない体づくりをするか？」

 

なのだと思います。

 

 

＜下半身の強化→転ばない→入院しない→体力の大きな低下がない→長寿を全うする＞

 

 

という、「もう一つの運命」を辿ることが

高齢者には必要なのだと感じます。

 

 

フルーツフルライフの着想はまさにここであり、

「下半身強化」を特に意識してのトレーニングシステムになります。

 

 

とはいえ、高齢者が一人で筋トレができるかといえば、

そう簡単にできるものではありません。

 

 

健康な若者でさえ、運動習慣のない人には、

「運動が大事」とは思ってみても、

ついつい怠るのが人間ではないでしょうか。

 

 

ここに、「在宅型のトレーニング補助」の存在意義があります。

 

 

どんなに運動嫌いな人でも、

コーチが自宅に来てくれれば、

やはり「やる」ものです。

 

 

そして、やれば確実に増えるのが筋肉です。

 

 

正しく鍛えれば、

たとえどれくらいの高齢者でも、

今日から筋肉増強が可能なのです。

 

 

もちろん、フルーツフルライフは、

筋トレをするだけのサービスではありません。

 

 

若者との会話を通じて、

そこに「生きがい」と「安心感」を得ることも大事なサービスです。

 

 

喋るだけでも、ボケ防止になります。

 

 

体力が必要なことは、

なんでも喜んでお手伝いさせていただきます。

 

 

スマホの使い方も教えましょう。

 

 

最後の最後まで、感謝に満ちながら、幸せに、健康に生きる。

 

 

ーこれこそが、「実りある人生」であり、

人間の理想の生き方でもあるのです。

 

 

 

お急ぎの方はお電話からでも承ります😀❣️

 

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